Artikel
Internationale certificering voor Aletta Kwant

Geboren en getogen Aaldenaar uitgegroeid tot autoriteit op gebied aquafitness. Aletta Kwant geldt onderhand als een autoriteit op het gebied van aquafitness. Vorig najaar behaalde ze de internationale certificering als aquafitnesstrainer. De kennis en kunde van de 49-jarige Kwant wordt inmiddels ook in Amerika met belangstelling gevolgd.

Onlangs deed de aquafit-instructrice van de Aelder Zwemschool haar verhaal in het populair Amerikaans aquafitness vakblad AKWA. Deze zomer werd ze uitgenodigd voor de internationale aquaconferentie IAFC in Florida.

Uitgebreid aanbod aquafitness
'Water doet leven én bewegen’, zegt de ervaren aquafitnesstrainer met een glimlach. Het begon voor Aletta allemaal met fitnessen en jogging in het water. Het steeds uitgebreidere aanbod aan aquafitness work-outs én de passie die ze heeft voor aquafitness, vormde voor de geboren en getogen Aaldenaar aanleiding om zich verder te specialiseren. ‘De diversiteit aan aquasporten blijft zich steeds ontwikkelen. We wilden voor meer doelgroepen binnen onze zwemschool een breder programma aanbieden. Ik heb inmiddels de opleiding Aquafitnesstrainer niveau C,B,A en PRO gevolgd en najaar van 2017 de internationale certificering gehaald.’

Minder blessuregevoelig
Al jaren geeft de in Schoonebeek woonachtige Kwant binnen de Aelder Zwemschool les als aquafit instructrice. ‘Aquafitness is een combinatie tussen aquajogging en aquarobics. Een sport die vooral de laatste jaren aan een indrukwekkende opmars bezig is. Mensen ontdekken steeds meer de mogelijkheden en voordelen van  sporten in het water. Dat komt vooral omdat het veel minder blessuregevoelig is. Dankzij de relatieve gewichtsloosheid in het water kan je zonder overbelasting van gewrichten en spieren toch een hoog intensieve work-out volgen. Het is bewezen dat een uurtje bewegen onder water qua energieverbruik al gauw overeen komt met anderhalf uur gewoon sporten.’

Intensief programma in Florida
Veel aquafitnesstrends zijn uit Amerika overgewaaid en om die reden wil Aletta Kwant graag sparren met haar Amerikaanse collega’s. Deze zomer is ze met een delegatie Nederlandse en Belgische instructeurs afgereisd naar Florida om daar gedurende een week ervaring en kennis uit te wisselen met ’s werelds bekendste Aqua presenters. ‘Het was een zeer intensief programma met veel workshops en theorielessen op het gebied van onder meer fysiologische aspecten van sporten in het water. Ook verschillende vormen van intervaltrainingen kwamen aan de orde en ook mijn eigen specialisatie “Sport en voeding” werd uitvoerig behandeld. Uiteraard is juiste voeding essentieel om op gezonde wijze in het water te sporten De nieuwe en moderne inzichten die ik in Amerika heb opgedaan geven mij veel inspiratie. Dat kan ik goed gebruiken in mijn eigen lessen.’

Komend jaar zal Aletta Kwant opnieuw afreizen naar Amerika, dan staat er een aquaconferentie in Daytona Beach op het programma. Kijk voor meer info op www.aelderzwemschool.nl

Wekelijks geeft Aletta samen met haar collega Henny Nijenbanning op woensdag- en donderdagochtend en woensdagavond in Aelderholt high intensity Aquafit lessen en op de maandag-, dinsdag- en vrijdagochtend aquavitaal lessen. Dat is speciaal voor de doelgroep die op lagere intensiteit fit wil blijven in het water. En gedurende de opening van het Zwembad Zweeloo worden de lessen ook in het buitenbad gegeven.

Bron: Coevorden HuisAanHuis

Bijschrift foto: Aletta Kwant (49) voelt zich als een vis in het water. ‘Water doet leven en bewegen’, zegt de Internationale gecertificeerde instructrice met een glimlach. ‘Aquafitness is naast het gewone zwemmen een zeer populaire sport geworden. Naast het conditiestimulerende aquajogging en aquaerobics, is er ook een complete aquatraining, die alle spieren in het lichaam aanpakt.  (Foto AKWA Magazine)

Oes Eig'n Kraantien d.d. 30 oktober 2018

 

 

Plaats reactie

De redactie houdt zich het recht voor ingezonden reacties niet te publiceren, indien de redactie meent dat deze reactie onnodig kwetsend is of beledigende inhoud bevat.

Beveiligingscode
Vernieuwen

Zoeken in de site

Sportnieuws

Internationale certificering voor Aletta Kwant

Geboren en getogen Aaldenaar uitgegroeid tot autoriteit op gebied aquafitness. Aletta Kwant geldt onderhand als een autoriteit op het gebied van aquafitness. Vorig najaar behaalde ze de internationale certificering als aqu...

dinsdag, 30 oktober 2018

Lees verder

‘Eerste halve marathon in buitenland smaakt naar meer’

Voormalig handbalkeepster Gera Kuijer (27) gooit roer om. Een paar jaar geleden gooide Gera Kuijer het sportieve roer om. Jarenlang stond ze onder de lat bij diverse Drentse handbalverenigingen, maar Gera he...

dinsdag, 23 oktober 2018

Lees verder

Magisch Drenthe organiseert fietstocht van Hunebed naar Hunebed

In het kader van de Hunebedcampagne van Marketing Drenthe, organiseert Magisch Drenthe op zaterdag 20 oktober een bijzondere fietstocht van “Hunebed naar Hunebed’. Onder leiding van gids Lambert Hans vertrekt men...

dinsdag, 16 oktober 2018

Lees verder
Willekeurige foto