... met prettige en deskundige begeleiding en dan ook nog fit en gezond bezig zijn!
Op een zaterdagmorgen hoorde ik in de bakkerij in Aalden een mevrouw enthousiast vertellen over haar sportieve ochtend. Ze had meegedaan met BosFit in Witteveen. Dat was interessant vond ik en thuisgekomen met een paar heerlijke broden, ging ik gelijk op internet kijken. Altijd op zoek naar nieuwe uitdagingen en een mooi vervolg op het sportieve uurtje van Remco in de beweegtuin van Meppen.
Ik had nog nooit van BosFit gehoord, maar het woord spreekt voor zich. Het is bewegen in het bos, gebruikmakend van natuurlijke materialen. Sporten onder begeleiding, dichtbij, in onze eigen mooie omgeving. Het wordt gegeven door Simone Veltman, wonend in Oosterhesselen. Ze heeft gekozen voor een stuk bos in Witteveen, vlakbij het diepe meertje wat veel mensen wel zullen kennen. Sinds maart dit jaar geeft ze 2 of 3 keer in de week een uur BosFit in Witteveen en in de vakantieperiode ook in het bos bij Papenvoort.
Hoe ziet zo’n uur in het bos er ongeveer uit?
We wandelen vanaf het dorpshuis in Witteveen met elkaar naar een open plek vlakbij in het bos. Na een rondje rennen en strekken leggen we een groot dekkleed op de grond en doen fitness-oefeningen. Dit is zo intensief als je zelf wilt en aankan. Soms gebruiken we keien en stukken boomstam om kracht te trainen. Simone heeft veel ervaring met het geven van cross-fit en hierdoor kan ze gevarieerd lesgeven. De les eindigt met rustige (yoga-)oefeningen en dat is heerlijk in de openlucht. Af en toe wandelt er iemand langs met een hond en de vogels zorgen voor de muzikale begeleiding.
Een heerlijk uurtje in het bos, met prettige en deskundige begeleiding en dan ook nog fit en gezond bezig zijn, daar zijn vast meer mensen naar op zoek! Kijk voor meer informatie op de website van Simone: www.praktijktweedenatuur.nl, cursussen en workshops, BosFit. Bij ‘data en inschrijven’ kun je je online inschrijven, erg handig!
Wie weet tot ziens in het bos, groetjes Yvonne te Velde.
Oes Eig'n Kraantien
